Gym Ragnarok
  • Gym Ragnarok
    • Om oss
  • Bli medlem
    • Min konto
  • Butikk
  • Kontakt oss
Velg en side

Gym Ragnarok

velkommen inn
"

Gymmet for deg som vil trene i et sterkt og godt treningsmiljø med variert og solid utstyr i et helt unikt lokale.

gym.ragnarok

Gym Ragnarok
💪 Første kamp i Slaget ved Ragnarok er avgjort 💪 Første kamp i Slaget ved Ragnarok er avgjort, og vinneren benket sin egen kroppsvekt hele 23 ganger. 👏 Solid levert - premie er på vei, og neste kamp starter til uka. God helg!
👊 Har du testa klypa enda? 👊 Har du testa klypa enda?
🔥 For ett år siden stengte Norge ned, og vi lu 🔥 For ett år siden stengte Norge ned, og vi lukket fjellet i tre hele måneder. Det såg mørkt ut både ute og inne, men vi er tross alt hogd i stein og lar oss ikke knekke så lett. Nå går vi mot en ny vår med åpent sinn, og ikke minst; åpent gym. Vi krysser fingrene for at det holder seg og takker alle våre medlemmer som rydder, vasker og passer på smittevernet. 🤝 
-
-
-
PS. Nå har vi fått inn de steintøffe genserne våre igjen, mandag kan dere som har bestilt komme innom og hente.
🛒 Trenger du drareimer, ny drikkeflaske, albueb 🛒 Trenger du drareimer, ny drikkeflaske, albuebind eller nye treningsklær? Vi har lagt ut litt småtteri i nettbutikken vår https://gymragnarok.no/butikk
🥇Velkommen til Slaget ved Ragnarok! Første kam 🥇Velkommen til Slaget ved Ragnarok! Første kamp ut er benkpress, og her er reglene;

1) For jenter/kvinner; løft 60% din egen kroppsvekt maks antall repetisjoner i ett sett. 
2) For gutter/menn; løft din egen kroppsvekt maks antall repetisjoner i ett sett. 
3) Standard benkpressregler; hode og rumpe i benk, hæler i gulv, jevn bevegelse opp. 
4) Øvelsen må filmes og sendes oss for godkjenning, evt. legges ut på Instagram merket med @gymragnarok og #slagetvedragnarok 
5) Deltakelse kun for medlemmer hos Gym Ragnarok.

Kampen varer til 31. mars kl. 23.59.
🔥 Vi har lekt oss litt med stål og sveis idag, 🔥 Vi har lekt oss litt med stål og sveis idag, og nå kan du teste grepet ditt med #captainsofcrush fra @ironmind 👊 De siste to grepene kommer på plass etterhvert.
🦥 Henger du litt bakpå? Vi vet hvordan du har 🦥 Henger du litt bakpå? Vi vet hvordan du har det. Derfor kjører vi nå igang NM i OL i Ragnarok. Første gren er benkpress, så følg med for kampstart mandag 1. mars. 🏁
🪄 Vi har flytta litt på tunge ting for å skap 🪄 Vi har flytta litt på tunge ting for å skape bedre rom rundt frivektene. Slik blir det også lettere å rydde på plass lodd og utstyr etter bruk. 😉 

📸: @silje_meek
💨 Vi får innimellom spørsmål om ikke lufta e 💨 Vi får innimellom spørsmål om ikke lufta er veldig tung inne i gymmet vårt. Svaret er; tvert imot. Vi er lokalisert i en tidligere kommandosentral som kunne romme mange mennesker i flere uker uten å måtte åpne ytterdøra. Dermed har vi kontinuerlig utskifting av ren uteluft i hele anlegget vårt - det gir både god luftkvalitet og godt smittevern. Nå vet du det.
🔩 Nailed it. 🔩 Nailed it.
🧰 I helga skal vi feste løse skruer, sveise no 🧰 I helga skal vi feste løse skruer, sveise noe stål og bore litt i berget. Og du kan komme innom og hente nøkkelkort, ta deg en prøvetime - eller teste grepet med de nye gripsa vi skal ha opp. 🤜🤛
📬 Har du ikke sikra deg ny gymgenser enda? Hva 📬 Har du ikke sikra deg ny gymgenser enda? Hva med ei langerma t-skjorte, eller ny treningsbukse? Nå tar vi imot nye bestillinger, send oss en pm eller e-post. 📧
Last inn flere... Følg oss på Instagram

Kontakt oss gjerne

Hagbart Brinchmannsvei 13b, 6510 Kristiansund

 +47 97 65 42 94 / +47 48 07 51 34

post@gymragnarok.no

Ønsker du å tegne medlemskap eller ta en prøvetime?

Ta kontakt, så hjelper vi deg!

10 + 3 =

2021 © Gym Ragnarok | Org. nr. 992 403 357